Les ateliers
Ateliers sur inscription et réservation par téléphone ou mail . Mes prestations sont soumises à la TVA de 20% incluse dans le prix .Retrouvez le programme des ateliers de groupe dans la rubrique agenda de mon compte Instagram @caroetlesbebes
Il y a des moments où nous avons besoin de quelqu'un pour nous aider à comprendre et à clarifier nos pensées et nos sentiments, et les mères ne font pas exception. Chez Caroetlesbébés nous proposons des services de soutien pour faciliter cette période de transition.
Le Thalasso Bain bébé ou Bain thérapeutique
Qu’est-ce-qu'un thalasso bain thérapeutique?
Préconisé au plus près de la naissance de votre bébé, idéalement dans les 10 à 20 jours qui suivent, jusqu’à 1 mois même au delà pour les prématurés, le bain thalasso est un moment unique à offrir à votre nouveau-né .
Crée par Sonia Krief, avec qui je me suis formée, ce bain est un avant tout un bain thérapeutique qui permet de faire la transition en douceur entre la vie intra utérine et le monde extérieur. Il atténue les tensions liées à la naissance et permet au bébé de retrouver les mêmes sensations que dans le ventre de sa maman ce qui permet de l’apaiser et le rassurer. Pour des jumeaux ce bain permet de se retrouver à nouveau ensemble dans cette petite bulle de bien être . C’est un espace de libération émotionnelle où votre enfant va nous raconter son histoire .
Pourquoi offrir un « bain de Sonia » à votre bébé ?
Dans le cas de grossesses ou d’accouchements compliqués, ce bain thalasso bébé joue un rôle de « soin ». Il permet de « rejouer » la naissance sereinement et de recréer le lien quand celui-ci a été rompu (séparation à la maternité, prématurité, césarienne...). Dans tous les cas, c’est une vraie parenthèse de bien-être pour le bébé et ses parents. Chaque bain est unique, et en adéquation avec le vécu de votre bébé. C’est lui qui me guide. Si le lâcher-prise n’est pas complet dans le bain, le bénéfice s’en ressentira malgré tout après. Parfois ce bain permet aussi de se rassurer en tant que parent et de constater avec du recul que bébé est serein et qu’il va bien. C'est souvent un moment très émouvant qui permet de refermer la parenthèse de la grossesse et de réaliser que bébé est bien là …et je vous fais participer à ce bain en vous montrant quelques astuces pour faire de ce moment un temps de bien être pour tous .
Comment se déroule la séance de bain thalasso bébé ?
La séance dure entre 1h30 et 2h. Elle débute par une discussion bienveillante entre nous pour que je puisse savoir comment se sont passés votre grossesse et votre accouchement et comment vous vous sentez. Avant de commencer, je vous laisse me raconter comment vous vivez vos premiers moments de jeunes parents et comment se porte votre bébé.
Nous allons au rythme de votre enfant et un peau à peau est prévu à la sortie du thalasso bain. Ce n’est pas qu’un bain mais un temps d’accompagnement complet .
La séance coûte 100€ et pour les jumeaux 150€. Dans certains cas particuliers je peux intervenir à domicile, 125€ + frais de déplacement selon le lieu .
Pack « cadeau de naissance » : thalasso bain suivi d’une initiation massage bébé avec des notions de réflexologie pour renforcer le lien, apaiser et rassurer votre bébé par un toucher massage bienveillant 140€ . Carte cadeau disponible et paiement possible par virement
Il faudra juste prévoir de quoi nourrir votre enfant et le ou la conjointe est bien évidemment le ou la bienvenu(e) . La seule condition sera que votre bébé aie bien repris du poids et qu’il n’y aie pas d’ictere important . Il faut me prévenir dès la naissance ou un peu en avance afin que je vous réserve et propose différents créneaux de rdv par sms, téléphone ou par mail .
Les ateliers initiations massage bébé ou « toucher bienveillant »
Les multiples bienfaits du massage bébé sont multiples !
Masser son bébé c’est avant tout renforcer le lien avec lui, apprendre à mieux le connaître. Par le toucher bienveillant et le massage, vous offrez à votre bébé (et à vous-même) un grand moment de plaisir et de détente qui apporte aussi de la confiance .
Vous apprendrez à communiquer autrement. Vous découvrirez les techniques pour apaiser votre bébé, le rassurer. Le masser c’est aussi lui offrir la même contenance que dans le ventre de sa maman, lui faire prendre conscience de son schéma corporel, créer de nouvelles sensations, et l’accompagner dans son développement moteur et cognitif. Les études nous montre même un grand bénéfice sur la capacité à gérer ses émotions plus tard .
Ce moment de plaisir partagé pourra devenir un rituel afin de l’accompagner dans son sommeil ou après le bain.
La réflexologie plantaire est aussi un outil incroyable qui permet à la fois de « travailler » sur du physique mais aussi sur la libération des émotions . Les résultats sont bluffants et beaucoup de parents me disent avoir eu de supers effets apaisant ou réparateurs quand on le fait avec une certaine régularité.
Comment se déroule l’atelier d’initiation au massage bébé ?
Première séance : présentation globale d’une séance de massage. Nous commençons par les jambes et les pieds avec des notions de réflexologie ( formée à la réflexologie Bébé affective) pour apaiser autrement
Deuxième séance : on rajoute le buste et les bras.
Troisième séance : massage du ventre combiné à du yoga bébé afin de soulager les soucis d’ordre digestif
Quatrième séance : visage et dos afin de proposer une position différente à votre bébé. Il ne s’agit pas d’un massage thérapeutique mais plutôt d’un toucher massage bienveillant et contenant.
C’est vous qui massez votre bébé , je vous montre sur mon poupon les gestes à réaliser et si bébé n’est pas disponible un poupon vous sera confié . À chaque séance nous revoyons ce qui a été fait la fois précédente .
Informations pratiques pour l’atelier massage bébé
Les ateliers massage bébé se pratiquent en individuel ou par groupe de 3 personnes maximum pour échanger avec d’autres parents et faire connaissance.
Séance découverte 1h : 45€
Cycle complet de 4 séances : 140€ en individuel ou petit groupe de 3 maxi
1 séance par semaine sur 4 semaines d’affilée.
Prévoir une tenue confortable et une grande serviette de bain.
Yoga bébé ( non marcheur ) et yoga maman bébé 12/36 mois
À quoi sert le yoga bébé ?
Le yoga bébé est une petite activité ludique pour se poser avec bébé et partager un moment d’échange et de complicité. Il ne s’agit pas de lui faire faire des postures, mais plutôt des petits mouvements sans aller au-delà de ses capacités, lui apprendre à s’enrouler autour du bassin, s’apaiser , libérer des émotions , prendre conscience de son schéma corporel...
Ces mouvements de yoga offrent à votre bébé un moment unique où tous ses sens sont en éveil et un accompagnement dans son développement psychomoteur. Vous l’aidez à intégrer les réflexes archaïques indispensables pour ses acquisitions futures …
Tout comme le massage bébé, le yoga bébé peut devenir un petit rituel pour l’apaiser avec la position dite « MIRACLE » du petit bouddha.
Un petit temps détente zen dédié au parent accompagnant est également prévu.
Et quand bébé arrive à l’acquisition de la verticalité et de la marche , quand il est dans une phase plus active avec plus de difficultés à se poser, le yoga maman / bébé permet de faire des postures ensemble ou des postures d’imitation , avec aussi un temps de relaxation . Pour les mamans la séance permet de s’étirer et se retonifier en douceur ( un certificat d’aptitude est demandé même si cela reste du yoga doux) et c’est ouvert aussi aux papas !!
Informations pratiques pour le yoga bébé :
Séance de 45 minutes en individuel ou par groupe de 4 personnes maximum avec bébé à partir d’1 mois
Séance à l’unité : 25€
Forfait 3 séances : 60€
Forfait 5 séances : 90€
Prévoir une tenue confortable et une grande serviette de bain
Qui suis-je ?
Infirmière DE depuis 1996 , je suis aussi maman de 3 enfants. Mon parcours professionnel m’a amené à travailler auprès d’adultes et d’enfants en secteur hospitalier ambulatoire et PMA notamment à l’hôpital Américain de Paris pendant presque 10 ans . J’ai ensuite eu une expérience en tant que directrice adjointe de crèche pendant plusieurs années . J’ai été aussi infirmière à l’éducation nationale .
Passionnée par l’accompagnement et la prévention, j’ai également obtenu un diplôme universitaire d’éducation thérapeutique des maladies chroniques afin d’aider les patients à apprivoiser au mieux et au plus proche de leur besoin ce nouveau changement de vie.
L’arrivée d’un enfant représente une grande et belle découverte mais aussi parfois du stress et une grande solitude. Face à ce petit être dont on ne comprend pas toujours les besoins et avec qui le lien ne se fait pas forcément immédiatement, l’idée de « ne pas savoir faire » peut vite prendre le dessus. À la fois fascinée par les capacités d’évolution des bébés, émue par leur vulnérabilité et le désarroi de certains parents, j’ai repris des formations pour approfondir mes connaissances en plus de mon expertise terrain et proposer un accompagnement périnatal personnalisé pour les futurs et les jeunes parents. J’ai donc suivi des formations certifiées auprès de différents organismes ( Institut de Gasquet , l’école du bien naître de Sonia Krief , mooc allaitement …).
Mon approche repose sur toutes les dernières données en lien avec les neurosciences, dans le respect des besoins physiologiques du nouveau né , incluant les 2 parents quelque soit le modèle familial.
Afin d’accompagner au mieux les jeunes parents dans cette incroyable aventure qu’est la naissance, j’ai donc ouvert en novembre 2020 , après une expérience d’un an à domicile un lieu cocooning d’accueil parents/enfants, “Caroetlesbébés”, au 3 place Saint-Louis à Versailles pour vous aider à accueillir votre enfant en toute sérénité, pour renforcer le lien avec votre bébé, prendre du temps pour vous , rompre l’isolement , échanger avec d’autres parents et trouver des réponses à toutes ces nouvelles questions, en lien et en complémentarité des autres professionnels de santé avec qui je travaille en réseau . Ce lieu correspond complètement à ce que j’aurai aimé trouver pendant mes grossesses et congés maternité .
Parce que nos enfants sont ce que nous avons de plus cher et que nous avons envie de leur offrir le meilleur, je serais ravie de vous accueillir et de vous accompagner dans votre nouvelle vie de parents… ici on PREND LE TEMPS
À bientôt !
Caroetlesbébés
Yoga pré et post natal Méthode De Gasquet
Pourquoi pratiquer le yoga prénatal et postnatal De Gasquet ?
Rester active pendant la grossesse est la clef pour prévenir les maux , se détendre , regagner en énergie, se préparer au jour J et récupérer plus facilement en post partum . Quand bébé est là, prendre un temps pour soi est indispensable pour le bien être physique et mental de la maman, pour récupérer en douceur et souffler un peu.
J’ai obtenu la certification De Gasquet Maternité et je suis formée au yoga pré et post natal et Fitball. Cette approche est douce et complètement adaptée à la physiologie de la grossesse et du post partum . La méthode repose sur 3 piliers principaux : apprendre à s’auto agrandir pour bien respirer , éviter de se tasser ou se cambrer et faire de la place pour bébé ; respirer posément avec la respiration abdominale qui permet de bonnes amplitudes inspiratoires et expiratoires et qui a des effets relaxants et apprendre à engager son « centre » , son périnée pour éviter les hyperpressions dans certains mouvements mais savoir aussi le relâcher et glisser vers le lâcher prise . Un travail en conscience de chaque mouvement adapté aux besoins et capacités de chacun . Je propose également en post natal des séances ludiques alliant yoga et FITBALL pour celles qui sont plutôt sportives et ayant fait la rééducation du périnée . c’est Avant tout prendre du temps pour soi , se relaxer et se recentrer sur soi même .
Les conjoints sont les bienvenus lors d’une séance prévue dans le forfait de 10 séances de yoga prénatal pour venir se relaxer et maîtriser quelques postures pour soulager la future maman le jour de l’accouchement. Nul besoin d’avoir fait du yoga avant, chaque séance est adaptée à vos capacités et à l’évolution de votre grossesse. Pour le yoga postnatal, les bébés sont les bienvenus.
Informations pratiques pour l’atelier yoga pré et post-natal :
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Séance d’une heure en individuel ou en petit groupe de 3 maximum avec PLANNING À LA CARTE .
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Séance découverte: 30 €
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Forfait 5 séances 125€
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Forfait 10 séances 200€
Prévoir une tenue confortable, un grand foulard et un drap de bain.
Les forfaits sont à régler en totalité dès le départ , reportables en post natal .
Séance préparation à l’allaitement ou soutien à l’allaitement
Vous souhaitez allaiter votre enfant : posez-moi toutes vos questions.
Vous êtes enceinte et vous avez envie d’allaiter mais vous ne savez pas vraiment à quoi vous attendre ?
Venez en discuter avec moi afin de me poser toutes les questions qui vous viennent à l’esprit. Savoir ce qu’il est préconisé de faire pour une bonne mise en route de votre allaitement les premiers jours vous aidera à vivre ce moment de manière sereine.
Savoir ce qu’il est possible de faire si l’accouchement ne se passe pas comme prévu, connaître le matériel nécessaire, les différentes positions possibles en les testant avec un poupon , le « rythme » des tétées, les signes à reconnaître pour voir si les tétées sont productives, toutes ces informations essentielles pour réussir votre allaitement maternel.
Les papas sont évidemment aussi les bienvenus pour en parler et échanger sur leur rôle tout au long de cette aventure qu’est l’allaitement maternel.
Vous aurez pas mal d’informations contradictoires à la maternité et il est très difficile de s’y retrouver et de se faire confiance sauf si on a déjà eu des pistes en amont pour se donner toutes les chances pour un bon démarrage et savoir quoi faire si ça ne se passe pas comme on l’avait imaginé .
Séance individuelle 2h : 80€
Bébé mode d’emploi
Comment faire avec un bébé ?
Sans jugement et en toute convivialité les séances bébé mode d’emploi vous permettent de repartir avec une « petite boîte à outils » pour accueillir votre bébé plus sereinement. Comprendre ses besoins , comment s’organiser les premiers jours , comment réaliser les gestes de la vie quotidienne, comment l’apaiser , le rassurer et se soutenir conjointement ? Nous nous entraînerons avec mes poupons , un atelier qui peut aussi être très utile si la maman n’est pas en capacité de s’occuper de son enfant à la naissance.
Séance au choix, en individuel ou en couple 2h : 80€
Séances d’éveil musical , comptines et chansons
Éveil musical mais pourquoi ?
Les bienfaits de la musique pour les bébés et les jeunes enfants sont nombreux : développement cognitif, sensibilisation et ouverture d’esprit, apprentissage de nouveaux sons, coordination, socialisation, apprentissage par le jeu, apaisement, libération des émotions ...
Venez chanter et découvrir différents petits instruments en famille jusqu’aux 3 ans de votre enfant. Je vous propose une séance pleine de bonne humeur où tous les sens sont sollicités. La concentration, la curiosité et l’échange sont en action.
L’atelier d’éveil musical est un bon moyen de préparer votre enfant aux acquisitions futures tout en s’amusant ! L’enfant est accompagné d’un adulte (papa, maman, mamie ou nounou).
Informations pratiques pour l’atelier éveil musical
Séance de 45 minutes par groupe de 3 minimum
Séance à l’unité : 25€
Forfaits 3 séances : 60€
Forfait 5 séances : 90€
+10€/enfant si plusieurs enfants de la même famille
Les cafés discussion
Pourquoi participer aux cafés discussions de Caroetlesbébés ?
Caroetlesbébés a été pensé comme un lieu d’accueil cocooning et chaleureux où les futurs et les jeunes parents peuvent se rencontrer pour partager un moment en toute convivialité.
Caroetelesbébés est un lieu où vous pouvez venir pour discuter avec d’autres parents qui vivent la même chose que vous. Pour vous sentir moins seul(e) pendant votre grossesse, venez échanger avec d’autres futures ou jeunes mamans. Pendant votre congé maternité (ou paternité), venez partager ou glaner des conseils, venez pour papoter et souffler un peu autour de boissons soft et de petites gourmandises à grignoter ensemble.
Informations pratiques pour les cafés discussions
Participation de 10€ avec boisson et gourmandise incluses
1 séance par mois
Durée 2h
Atelier portage physiologique
Quels sont les bienfaits du portage physiologique pour votre bébé ?
Porter son bébé de manière physiologique c’est déjà respecter la courbure naturelle de son dos afin de lui procurer un développement harmonieux. Le portage physiologique renforce le lien que vous êtes en train de créer avec votre bébé grâce à ce contact de proximité où il retrouve les mêmes sensations qu’en intra utérin. Vous lui apportez une contenance rassurante et les bercements qu’il connaissait déjà 24h/24 dans le ventre de maman.
Un des grands avantages pour vous : avoir les mains libres (mais tout en restant vigilant) ce qui n’est pas négligeable !
Découvrir les bienfaits du portage physiologique avant la naissance
Je vous propose une séance découverte de 2h avant la naissance pour comprendre tous les bienfaits du portage physiologique et découvrir les différentes types d’écharpes que vous pouvez utiliser en testant celles de votre choix avec mes poupons.
Votre bébé est déjà là ?
Vous pouvez aussi participer à l’atelier après la naissance en venant avec votre bébé pour découvrir et tester les différentes écharpes et positions possibles en fonction de son évolution.
Vous avez déjà suivi un atelier mais vous avez encore besoin de conseils ou d’évoluer avec d’autres positions ?
Vous pouvez participer à l’atelier perfectionnement
Informations pratiques sur l’atelier portage physiologique
Petit groupe de 3 personnes maximum ou en individuel (couple inclus dans individuel)
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Séance de 2h : 80€ ( 70€ si plusieurs participants )
Portage rythmé et dansé avec bébé
Non pas besoin d’être la reine du dance floor pour participer à cet atelier ! Il vous faut juste un mode de portage physiologique pour respecter le dos de bébé et le vôtre , un bébé qui tient sa tête, avoir fait sa rééducation du périnée , laisser ses complexes de côté et hop c’est parti !! On lâche prise sur différentes musiques , on se fait du bien , on rencontre d’autres personnes , on se reapproprie son corps, on se retonifie en douceur en préservant son périnée , on renforce le système vestibulaire de bébé qui règle l’équilibre , on développe tous les sens, les bercements l’apaisent .Bref que du BONHEUR ! Une petite chorégraphie guidée est proposée sur une musique lente pour apaiser , puis plus tonique pour lâcher prise !
Durée 1h / 25€ compatible avec le forfait 3 séances à 60€ bb yoga/éveil musical .Prévoir tenue légère pour tous les 2
Cercles mamans/bébés
Un rdv de 2h tous les mois pour se sentir moins seule , échanger , lâcher prise et partager un bon moment avec son enfant . Des ateliers différents à chaque fois. Un temps d’accueil autour d’une tisane , un temps pour bébé ( éveil sonore, baby yoga, massage …) et un temps pour les mamans ( portage dansé , yoga post natal, relaxation , yoga du rire , atelier écriture …) 40€
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Caroetlesbébés prestations animées par Caroline , infirmière de formation et formée aux différentes prestations . SAS Crown Arrhythmias Siret : 879 617 074 00015 Aucune divulgation de vos données personnelles sauf accord. Prise et Publication de photos uniquement avec votre accord.Bienveillance, écoute et respect sont la règle. Ateliers enfants en présence des parents et sous leur responsabilité.Ateliers en groupe à partir de 2 participants sinon annulés et reportés. Carte avec nombre de séances prévues et effectuées remise pour les prestations sous forfait mise à jour à chaque séance.Toute annulation de rdv pour cause de maladie, événement urgent …doit être annoncé au plus tôt , rdv reporté. Si abus d’annulations ( 3 sans motif valable ) place réservée due .
Respect des normes sanitaires obligatoire. Prestation réglée au maximum le jour de la prestation selon tarif affiché au cabinet ou sur mon site internet . Forfaits avec réservation à l’avance des rdv à régler d’emblée en totalité , rdv reportables si non réalisés suite raison médicale, incident urgent ou cours annulés par Caroetlesbébés .